Vicente Javier Clemente, nutricionista y catedrático de Ciencias del Deporte de la Universidad Europea, advierte que “la sarcopenia puede comenzar a los 50 años si no se cuida la alimentación ni se practica actividad física Una dieta mediterránea, rica en alimentos frescos y proteínas adecuadas, junto a una buena hidratación y entrenamientos de fuerza, se...
Etiqueta: Universidad Europea
Entrada
Entrada
DE LOS MALENTENDIDOS AL ENTENDIMIENTO: CLAVES PARA HABLAR Y ESCUCHAR EN LAS REUNIONES FAMILIARES ESTA NAVIDAD
En un momento de gran polarización social como el actual, los expertos recomiendan evitar hablar de política u otros temas controvertidos y priorizar conversaciones que generen unión en lugar de enfrentamiento “Resolver los problemas familiares representa un desafío enorme, ya que se deben a una combinación de factores emocionales, históricos y comunicacionales que son únicos...