Es toda una luchadora, que a través de sus libros y de su presencia en las redes sociales, se ha convertido en la voz de muchas personas que han sufrido diferentes formas de abuso.
Helena Cueto nació en Mallorca y su vida ha sido un viaje lleno de obstáculos. Ella antes de dedicarse a la escritura, tuvo que aprender a sobrevivir. Con la llegada de sus dos hijas, se propuso darles las herramientas necesarias para evitar que vivieran situaciones similares a las que ella misma había sufrido.
La autora mallorquina, afincada en Malaga, ha publicado cinco libros: “Paz en busca de su inocencia”, “Paz en busca de H”, “La maldición del sexo”, “Las Sombras” y “La Oscuridad”. Precisamente, en “Las Sombras”, Helena aborda los secretos, las manipulaciones y el camino hacia la libertad sin culpa.
ENTREVISTA A HELENA CUETO EN RADIO BALEAR:
Jacobo Heredia: ¿Qué es “Las Sombras”? ¿Qué te llevó a escribirlo?
Helena Cueto: “Es mi diario, donde narro las cosas que me estaban sucediendo en relación con mi familia política. Un día pensé que debía contarlo, porque hay personas que están pasando por lo mismo. Decidí contarlo porque reivindico la importancia de poner limites y defender la libertad individual. No se pueden tolerar algunos comportamientos, que, a día de hoy, siguen siendo habituales. La sociedad debe rebelarse cuando alguien invadir nuestra parcela personal”.
¿Qué significa para ti compartir una experiencia tan personal con tus lectores?
“Reconozco que al principio fue complicado, pero después poder narrar lo que estaba padeciendo en aquellos momentos se convirtió en todo un desahogo. Yo me rebelo y lo hago saber: ahora no me callo. Tengo una amiga que estaba pasando por lo mismo y quise narrar mi experiencia”.
Una de las frases destacadas en la obra es: “Secretos que no permanecen ocultos”. ¿Qué representa esta idea dentro del libro?
“En las familias hay temas que nunca salen a la luz por vergüenza, porque se considera que hay cosas que deben permanecer ocultas y que hay que proteger. Sin embargo, hay secretos de los que todo el mundo habla y que se consideran naturales. Cuando salen a la luz, eso afecta a los narcisistas”.
Otra frase del libro es “Lo que callamos deja huella” ¿Qué consecuencias puede tener para las personas guardar silencio sobre sus problemas?
“Cargar con los problemas y no afrontarlos puede afectarnos en muchos aspectos, también en la salud, con jaquecas, dolores de estómago, etc. También podemos tener problemas de autoestima y perder nuestra identidad. Todo lo que te callas te deja huella. La vergüenza deben sentirla las personas que te han hecho daño, y tú tienes que sacar las situaciones a la luz. No se trata de criminalizar a nadie, sino de sacar fuerzas de donde no las tienes, dejar de sentir vergüenza y hablar sin culpa, porque la mala gente campa a sus anchas. Si no cuentas los problemas, esas personas siguen con su máscara hasta que pones un límite y rompes ese silencio”.
¿Cómo se puede empezar a reconocer una situación de manipulación dentro de las propias familias?
“Aquello que te hace daño, pero que normalizas por vergüenza y porque el núcleo familiar protege al agresor. La victima tiene que mirar en su interior y allí encontrará la respuesta para poner en su lugar a las personas que le hacen daño”.
Hay una frase en el libro que dice: “Las sombras te harán sentir libre sin culpa”. ¿Qué significa esa libertad y porque es importante dejar de sentirse culpable por no contar las cosas?
“Cuando estás en un núcleo familiar donde se normalizan los maltratos, las manipulaciones, los insultos y que te utilicen, salir es complicado. Entras en modo supervivencia y te mueves entre las sombras, intentando que no te vean. Además, haces las cosas para complacerte y sentirte seguro, porque cuanto menos actúas, menos molestas, hasta que un día sueltas la bomba y entonces ves la luz. Cuando detonas la bomba, las máscaras se caen por sí solas”.
¿Escribir sobre tus experiencias dolorosas te ha servido para cerrar etapas?
“Sinceramente, sí, porque llevo muchos años acudiendo a terapia y he verbalizado lo que me ha sucedido. Yo ya estoy en otra etapa. El hecho de publicar algo más íntimo— porque no olvidemos que afecta a la familia y que es un diario que estuve escribiendo— ha supuesto darle la crudeza necesaria. Y quien se dé por aludido, que intente cambiar o se lo haga mirar”.
¿Qué te gustaría que encontrase el lector de “Las Sombras”?
“A las personas que han padecido ese trato por parte de sus familiares, me gustaría que les sirviera y que vieran que se puede salir de todo. Sin embargo, porque actúan de mala fe. Ahora bien, quienes han padecido malos tratos por parte de familiares, parejas e incluso amigos muchas veces adquieren comportamientos que les hacen reflexionar, pero les cuesta pedir perdón. Cuando lo han hecho de corazón, me llega. Eso me enorgullece y me hace ver que hay humanidad”.
Para ver la luz, es mejor estar acompañado en vez de estar solo, porque no puedes combatir la nocividad del entorno. ¿Es cierto?
“Cuando estás solo con una persona que te manipula, lo hace 24/7, porque no descansa. El entorno también se comporta igual y tú lo normalizas, e incluso aplicas comportamientos nocivos con el resto. De forma inconsciente, tú también lo haces. Eso es lo que en psicología se llama seguir patrones, que hace que busquemos aquello que hemos visto en nuestro entorno. Por eso, cuando quieren cargarnos con más responsabilidades que no nos corresponden y no estamos bien, no debemos dudar en pedir ayuda a los psicólogos e incluso recurrir a los libros. Todo ello, puede ser una ayuda”.
El libro sale a la venta el próximo 31 de octubre en una edición especial. Explícanos un poco en qué consiste:
“La portada tiene unos reflejos y, por dentro, el papel parece un pergamino, para transmitir la sensación de que se trata de algo que ha quedado atrás. También incluye fotografías en papel de alta calidad. Además, cuando te registras en la web verás que aparece el libro de Las Sombras”.
Desde Revista Plural y Radio Balear queremos desear mucha suerte a Helena Cueto. No tenemos palabras para definir a la autora, aunque hay una palabra que la representa especialmente bien: luchadora. Helena es corazón y empatía.
Puedes escuchar la entrevista en este enlace: Podcast Radio Balear. Entrevista a Helena Cueto por Jacobo Heredia Vidal
Descubre “Las Sombras” en la web: Helena Cueto H
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