Las olas de calor son cada vez más frecuentes y, con ellas, aumentan las consultas relacionadas con el cansancio, la deshidratación, la pérdida de apetito o la sensación de pesadez. Aunque solemos pensar únicamente en beber más agua, la alimentación también desempeña un papel clave para ayudar a nuestro organismo a afrontar las altas temperaturas....
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LAS OLAS DE CALOR CAMBIAN LA CESTA DE LA COMPRA: MÁS ALIMENTOS FRESCOS, PERO TAMBIÉN MÁS RIESGO DE DESPERDICIO
Con la llegada del verano, frutas, verduras, ensaladas y platos fríos ganan protagonismo en los hogares, pero también requieren una mayor planificación para evitar que se deterioren antes de ser consumidos. Según los últimos datos del Ministerio de Agricultura, las frutas representan el 32,4% de los productos sin utilizar que se desperdician en los hogares...
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ANTE UN RIESGO GRAVE POR OLA DE CALOR EL TRABAJADOR PODRÁ INTERRUMPIR SU ACTIVIDAD
España está viviendo la primera ola de calor del año, con temperaturas récord. En este sentido, ¿qué derechos tiene el trabajador y qué obligaciones tiene el empresario para hacer frente a las altas temperaturas? Legálitas repasa la normativa y aclara qué hay que tener en cuenta en el ámbito laboral ante temperaturas extremas, qué protección...
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5 CONSEJOS PARA PREPARAR TU CUERPO PARA EL VERANO
Aunque nos gusta cuidarnos durante todo el año, cuando se acerca el verano nos entra una urgencia mayor por poner nuestro cuerpo a punto. Queremos vernos bien y sentirnos bien, y en los meses previos a las vacaciones vigilamos más a fondo nuestra alimentación y procuramos adoptar hábitos más saludables. La nutricionista Elisa Blázquez te...
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GOLPES DE CALOR: SÍNTOMAS Y QUÉ SE PUEDE HACER PARA EVITARLOS
Antes, con la llegada del verano venían las vacaciones, la diversión, el ir a las playas y el lógico aumento de temperaturas asociadas a esa época del año, pero nos habíamos ido acostumbrando a que los grados subieran, poco a poco, cada día, durante la primavera, y el impacto en nuestra salud era menor. Pero...
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CÓMO DETECTAR UN GOLPE DE CALOR EN PERROS Y QUÉ HACER PARA EVITARLO
El calor puede afectar por demás a las mascotas si no se tienen en cuenta algunos aspectos clave para preservar su salud. Suelen no escalar pero puede ocurrir que el animal sufra consecuencias irreversibles Purina expone, de la mano de sus expertos, recomendaciones para evitarlo y consejos fáciles para poner en práctica si esto ocurre...
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EL 60% DE LA POBLACIÓN TIENE PROBLEMAS DE SUEÑO EN VERANO
La alimentación y la cronobiología, claves para combatir el insomnio de verano. Consumir alimentos ricos en tirosina en la primera mitad del día y apostar por alimentos con alto contenido en triptófano por la tarde-noche para combatir los efectos del verano, tiene un efecto positivo en la calidad del sueño. España atraviesa una ola de...
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CLAVES PARA INSTALAR PLACAS SOLARES PARA EL AIRE ACONDICIONADO EN CASA
Utilizar la energía solar para el funcionamiento del aire acondicionado tiene ventajas no solo a nivel medioambiental sino también en el ahorro en la factura de la luz Aunque la inversión inicial es elevada, las placas solares fotovoltaicas pueden suponer un ahorro de entre un 80 y un 90% de la energía consumida en el...
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PIERNAS HINCHADAS Y CANSADAS, CONSECUENCIAS HABITUALES DEL VERANO
El calor tiene múltiples efectos en nosotros. Sudamos, necesitamos más líquidos, nos sentimos más cansados, dormimos peor… El verano es una época del año que puede resultar incómoda, especialmente los mayores y las personas que tienen alguna enfermedad. Una de las consecuencias más habituales del calor es la acumulación de líquidos. Puede afectar a distintas...
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EL 60% DE LA POBLACIÓN TIENE PROBLEMAS DE SUEÑO EN VERANO
La alimentación y la cronobiología, claves para combatir el insomnio de verano. Consumir alimentos ricos en tirosina en la primera mitad del día y apostar por alimentos con alto contenido en triptófano por la tarde-noche para combatir los efectos del verano, tiene un efecto positivo en la calidad del sueño. España atraviesa una ola...