Definitivamente el verano de 2023 es de record, los españoles han viajado más que nunca, pero, lejos ha quedado el turismo de tumbona y playa, cada vez más, durante los días de ocio se buscan experiencias exclusivas y sorprendentes y experimentar todo tipo de nuevas actividades. Así lo refleja el estudio que ha hecho la...
Categoría: Bienestar
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PLANIFICACIÓN, LA CLAVE PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN EN LA VUELTA A LA RUTINA
El verano ha llegado a su fin, y con ello, la vuelta a la rutina se convierte en una realidad para muchas personas, uno de los aspectos más importantes que a menudo se ve afectado durante las vacaciones es la alimentación. La comida rápida, los cócteles y los helados pueden hacer que mantener una dieta...
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SÍNDROME POSTVACACIONAL, CÓMO LLEVARLO DE LA MEJOR MANERA POSIBLE
El mes de agosto llega a su fin y con él terminan las vacaciones para la gran mayoría de los españoles. Poco a poco se vuelve al lugar de residencia y comienza nuevamente la rutina de trabajo, con todo lo que eso implica. Según datos que maneja Ringover.es, la solución líder de comunicación omnicanal para empresas,...
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EL ‘COWORKING’ RURAL, ¿CLAVE PARA COMBATIR LA DESPOBLACIÓN EN ESPAÑA?
El perfil del ‘coworker’ rural es un profesional autónomo o freelance, a diferencia del ‘coworker’ urbano Las empresas y organizaciones más interesadas en este tipo de ‘coworking’ son las vinculadas a las TIC, a las ingenierías y a la comunicación La UOC organiza una jornada para debatir sobre el estado del ‘coworking’ en España el...
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NACE MYPADELPRO.COM, LA PLATAFORMA PARA ENCONTRAR CLASES DE PÁDEL Y AL PROFESOR PERFECTO EN UN SOLO CLICK
La herramienta permite a los usuarios encontrar al instructor de pádel que mejor se adapta a sus necesidades a la menor distancia posible de su residencia Nace MyPadelPro.com, la primera página especializada en España para aquellos que buscan clases de pádel y quieren encontrar los mejores profesionales y clubes del país, haciendo hincapié en la...
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EJERCICIOS PARA ANTES Y DESPUÉS DE HACER UNA RUTA EN MOTO
El verano es el periodo en el que más desplazamientos en moto se realizan por España. Los moteros con experiencia saben que antes de comenzar una ruta y después de bajarse de la moto es vital realizar determinados ejercicios y estiramientos para evitar molestias y posibles lesiones. Según datos que maneja www.amv.es, empresa especializada en...
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LOS MEJORES CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA SUPERAR LA FATIGA VERANIEGA Y MEJORAR LA PRODUCTIVIDAD
La productividad en verano suele decaer con frecuencia debido a la fatiga o astenia veraniega, que se produce principalmente por el aumento de las temperaturas, bajadas de tensión arterial, deshidratación, etc. Miguel Navarro, CEO de Salud Feroz, la escuela online de alimentación, entrenamiento y bienestar emocional y Ana Montes, Directora Clínica de Salud Feroz, han...
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CÓMO SUPERAR EL ESTANCAMIENTO EN LA PÉRDIDA DE PESO Y GESTIONAR LOS PEQUEÑOS AUMENTOS DE PESO
Perder peso es un reto muy importante para muchos, sobre todo porque no se trata solamente del número que indica la báscula, sino también de muchos otros factores: confianza, libertad, felicidad, dormir mejor, etc. Todos estos factores están interconectados, y la forma en que cambian –y cómo cambian los sentimientos– puede tener un impacto en...
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ESTRÉS LABORAL: CAUSAS, CONSECUENCIAS Y CÓMO SOLUCIONARLO
Ringover nos muestra cuáles son las causas del estrés en el trabajo, las formas más eficaces de abordarlo y lo que deberíamos de cambiar a la vuelta de las vacaciones Casi la mitad de los españoles en activo reconoce sufrir estrés relacionado con su trabajo En nuestra sociedad, el estrés laboral es algo cada...
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GOLPES DE CALOR: SÍNTOMAS Y QUÉ SE PUEDE HACER PARA EVITARLOS
Antes, con la llegada del verano venían las vacaciones, la diversión, el ir a las playas y el lógico aumento de temperaturas asociadas a esa época del año, pero nos habíamos ido acostumbrando a que los grados subieran, poco a poco, cada día, durante la primavera, y el impacto en nuestra salud era menor. Pero...