Tras año y medio de restricciones, el final del verano ha supuesto la vuelta al trabajo presencial, al cole y a la vida más o menos “normal”, lo que hace que los españoles vuelvan a la rutina poco a poco. Es una buena noticia para todos, pero retomar esa cierta normalidad implica muchos cambios a...
Categoría: Bienestar
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AUTONOMÍA, CLAVE PARA LA SALUD DE NUESTROS MAYORES
Vivir solos es, cada vez más, una tendencia en crecimiento en España. Actualmente, casi cinco millones de españoles viven solos, y es un número que irá aumentando en los próximos años. Las proyecciones apuntan a que en 2035 los hogares unipersonales supondrán el 29 % del total en España. Estas cifras indican una clara tendencia entre...
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LA EXPECTATIVA DE VIDA EN ESPAÑA SERÁ DE 93 AÑOS EN 2050
Our Life Plan ha revelado que la expectativa de vida promedio en los países de la OCDE se incrementará en 8 años para el 2050 Corea del Sur será el país con la mayor expectativa de vida: 98 años España ocupará la séptima posición mundial, con una predicción de expectativa de vida de 92 años...
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INCORPORA A TU VIDA UNA RUTINA DE ENTRENAMIENTO DIVERTIDA
Ha empezado el otoño y ya estamos inmersos en la rutina. Por eso, si has decidido incorporar en tu agenda la práctica de ejercicio es importante que establezcas una serie de pautas para mantener tu apuesta y lograr tu objetivo: ¡estar sano y en forma! Crear un hábito implica la práctica rutinaria al principio (constante/frecuente) para hacer...
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HACER DEPORTE, LA MEJOR HERRAMIENTA PARA COMBATIR EL ESTRÉS EMOCIONAL POST PANDEMIA
El 97% de los encuestados por Basic-Fit afirma que el deporte fortalece el estado de salud mental Patri_Psicóloga afirma que cuidar de la salud física y mental es parte del respeto que nos tenemos y merecemos Gracias al deporte se reduce el estrés, estamos más contentos y mejoramos la autoestima Debido a que la pandemia...
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DIA MUNDIAL DEL CORAZÓN
“El corazón es solo un órgano de nuestro cuerpo” Eso es lo que hemos escuchado muchas veces sobre el corazón humano. Que es el musculo que se encarga de bombear la sangre hacia todo nuestro cuerpo y que hay que cuidarlo porque cuando este “motor” se detiene es cuando se alcanza la eternidad. Además, es...
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CAÍDA DEL CABELLO: CAUSAS Y CUIDADOS PARA MITIGARLA ESTE OTOÑO
La alopecia es un problema médico que supone la pérdida de densidad capilar. Hay muchísimos tipos diferentes (unos 100), que se deben a factores de distinta índole: hormonales, estrés, alimentación, enfermedades… Según datos que maneja www.dosfarma.com, la farmacia online española líder del mercado, España es el segundo país del mundo con más casos de alopecia,...
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VUELTA AL COLE: TIPS PARA QUE LOS MÁS PEQUEÑOS RETOMEN LA NORMALIDAD
La próxima “vuelta al cole” volverá a ser bajo las recomendaciones de prevención sanitaria. Tal y como avanza la pandemia, es evidente que el próximo curso se seguirá conviviendo con el COVID-19. Sin embargo, la incertidumbre vuelve a aparecer y profesores y padres confían en que se repita las consolidadas directrices y protocolos que tan...
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SEGÚN UNA ENCUESTA, EL 35% DE LA POBLACIÓN ESPAÑOLA HA GANADO PESO DURANTE LA PANDEMIA
Las mujeres se llevan la peor parte: el 40,8% afirma haber engordado, su estado de ánimo ha empeorado (46,4%) y un 45,2% dice dormir peor. Tewodros Debebe, Director de Ciencia de BIOMES, da las claves para adelgazar de forma duradera con la ayuda de una regeneración de la flora intestinal Aparte de las ya...
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VUELTA AL COLE: CINCO IDEAS PARA HACERLES MÁS LLEVADERO EL INICIO DEL CURSO
Sin apenas darnos cuenta ha llegado otra vez septiembre, y con él, el comienzo del nuevo curso y el cambio de ritmo de toda la familia. Los más pequeños llegan a clase tras casi tres meses de vida al aire libre, largas horas de sueño, interminables tiempos de juego y actividades divertidas. Ahora les toca...