Inicio Bienestar

Categoría: Bienestar

Entrada
¿TRABAJAS SENTADO EN VERANO? ASÍ SUFREN TUS PIERNAS POR LA CIRCULACIÓN, EL CALOR Y UNA MALA POSTURA

¿TRABAJAS SENTADO EN VERANO? ASÍ SUFREN TUS PIERNAS POR LA CIRCULACIÓN, EL CALOR Y UNA MALA POSTURA

Aunque es un problema atemporal para las personas que pasan muchas horas frente a un escritorio, la inflamación de las piernas se acentúa en verano Unos pequeños consejos relacionados con la postura, un accesorio de apoyo y el descanso, esenciales para evitarlo Un 67% de las personas que trabajan de forma sedentaria ha experimentado alguna...

Entrada
10 BENEFICIOS QUE NO SABÍAS DEL AYUNO PROLONGADO

10 BENEFICIOS QUE NO SABÍAS DEL AYUNO PROLONGADO

Más del 50% de la población adulta hoy en España tiene un problema con su peso, y según la OMS, en el año 2030, lo tendrá el 70 %.  El ayuno prolongado se ha convertido en el nuevo alimento de nuestro siglo. Y es que, durante el ayuno, el cuerpo se alimenta de las reservas...

Entrada
SEIS IDEAS PARA DISFRUTAR DE UN VERANO SALUDABLE Y NATURAL

SEIS IDEAS PARA DISFRUTAR DE UN VERANO SALUDABLE Y NATURAL

Con las vacaciones, cambiamos de ambiente y de rutinas y adaptamos nuestro estilo de vida natural y saludable a los grandes placeres estivales. Al fin ha llegado esa época del año en la que todos comenzamos a desfilar, progresivamente, hacia los diferentes destinos que nos ayudan a desconectar del día a día. Playa, interior o montaña,...

Entrada
5 CONSEJOS PARA UN ENTRENAMIENTO MÁS ECOLÓGICO

5 CONSEJOS PARA UN ENTRENAMIENTO MÁS ECOLÓGICO

La pandemia de COVID-19 ha alterado nuestras rutinas de ejercicio habituales y, como resultado, las personas se han visto obligadas a considerar métodos de ejercicio más creativos y, a menudo, más ecológicos. Andar en bicicleta, correr y caminar son solo algunas de las muchas actividades que hemos realizado en nuestra rutina diaria para mantenernos en...

Entrada
SUSANNE HAEGELE: “LA MENOPAUSIA ES UN PORTAL A LA SEGUNDA PARTE DE LA VIDA DE LAS MUJERES”

SUSANNE HAEGELE: “LA MENOPAUSIA ES UN PORTAL A LA SEGUNDA PARTE DE LA VIDA DE LAS MUJERES”

Susanne Haegele es la autora del libro “Hormonas en Armonía” y el viernes ofreció una en Can Gelabert de la localidad mallorquina de Binissalem una charla dentro del ciclo “Dones, cultura i cos” donde nuestra invitada hablará sobre: “Dona i Salut: Desmuntant mites” que organiza el colectivo “Binidones”. Un evento donde se nos invitó a...

Entrada
BENEFICIOS Y RIESGOS DE LA VITAMINA C

BENEFICIOS Y RIESGOS DE LA VITAMINA C

La vitamina C, o ácido ascórbico, posee múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Tiene efectos antioxidantes, ayuda a la cicatrización de las heridas y mejora la absorción de hierro. Igualmente, contribuye a que el sistema inmunitario funcione correctamente. Es un nutriente que se utiliza mucho en la industria de la belleza, pues ayuda a producir colágeno....

Entrada
TIPS PARA PALIAR LOS TEMIDOS EFECTOS DE LA PRIMAVERA

TIPS PARA PALIAR LOS TEMIDOS EFECTOS DE LA PRIMAVERA

El refranero español dice que la primavera la sangre altera… y no se equivoca. Esta época del año trae consigo una serie de transformaciones ambientales que afectan directamente a la salud. El cambio de hora, los días más largos y luminosos, y las temperaturas más suaves, hace que nuestro cerebro segregue una serie de hormonas...