Inicio Bienestar

Categoría: Bienestar

Entrada
10 Normas  para  tener una  espalda sana y fuerte

10 Normas para tener una espalda sana y fuerte

1.- Mantente activo. Haz ejercicio habitualmente: la natación, correr o ir en bici te pondrán en buena forma física. Los ejercicios de gimnasio pueden además hacer que la musculatura de tu espalda sea potente, resistente y flexible. Cualquier ejercicio es mejor que ninguno. 2.- Calienta tus músculos antes de hacer ejercicio físico, y estíralos al...

Entrada
¿Estás embarazada? Ve al dentista. La importancia de la salud bucodental en el embarazo.

¿Estás embarazada? Ve al dentista. La importancia de la salud bucodental en el embarazo.

El período de gestación es uno de los más importantes para la mujer. En esta etapa los cuidados, la prevención y unos buenos hábitos se convierten en clave para la futura salud de la madre y de su bebé. En ocasiones, la gran olvidada es la salud oral. Lejos de evitar el sillón del dentista...