Tres de cada diez españoles (29%) toman algún tipo de suplemento nutricional en su vida diaria, siendo por la mañana al levantarse (33,89%) o en el desayuno (39,9%) los momentos preferidos para hacerlo. Generación Z y millenials son los principales consumidores, movidos por una tendencia basada en el autocuidado con un enfoque preventivo. Son los...
Categoría: Bienestar
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¿QUÉ SUPLEMENTOS DEBO TOMAR? CONSEJOS DE EXPERTO PARA POTENCIAR TUS RESULTADOS
Algunas claves de la suplementación son evaluar la dieta y el estilo de vida de la mano de profesionales, fijar objetivos y revisar la eficiencia y la calidad de los suplementos Los profesionales del Área de Nutrición de Club Metropolitan aportan consejos para incorporar una suplementación inteligente en tu alimentación Diariamente nuestro organismo demanda una...
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HOY COMIENZA LA 76ª EDICIÓN DE LA REUNIÓN ANUAL DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE NEUROLOGÍA (SEN)
Del 19 al 23 de noviembre la Sociedad Española de Neurología celebrará en el Palacio de Congresos de Valencia la 76ª edición de su Reunión Anual. Durante los próximos cinco días, más de 3.500 expertos en Neurología se darán cita en la ciudad para abordar las principales novedades en el tratamiento y diagnóstico de las...
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MÁS DEL 90% DE LOS NIÑOS Y NIÑAS REALIZAN ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES
Las actividades extraescolares son un espacio para el bienestar emocional y el desarrollo de habilidades para la vida Los clubes extraescolares están diseñados para ampliar las oportunidades formativas de los alumnos, no sólo a nivel académico, sino también para potenciar su crecimiento personal Fomentar la autoestima, la socialización, la liberación de estrés y habilidades como...
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LA RESACA HORARIA: CÓMO EVITAR QUE AFECTE A TU VIDA COTIDIANA Y A TU TRABAJO
En la madrugada del 26 al 27 de octubre cambiará la hora para adoptar el horario de invierno: a las 3 h serán las 2 h Algunas personas pueden tardar más de un día en adaptar su cuerpo al nuevo horario, lo que tiene repercusiones en la capacidad de concentración y reacción, con implicaciones en...
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¿CÓMO AFECTA EL OTOÑO AL ESTADO DE ÁNIMO?
La falta de luz solar puede afectar el bienestar emocional y aumentar el sentimiento de tristeza, fatiga y falta de energía La psicóloga advierte de que, incluso, hay personas que pueden llegar a padecer Síntomas Afectivo Estacionales. La luz natural, el ejercicio regular y el autocuidado como estrategias efectivas para mejorar la salud mental durante...
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LAS 6 CLAVES PARA FOMENTAR EL BIENESTAR DE LOS ALUMNOS EN LAS AULAS
Los colegios se convierten en espacios clave para fomentar el bienestar integral de los estudiantes Entre los aspectos que contribuyen al bienestar de los jóvenes se encuentra la actividad física, las conexiones sociales y una alimentación equilibrada The British School of Barcelona se ha sumado al Global Be Well Day, una jornada dedicada a la...
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LOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES PUEDEN AUMENTAR LA ESPERANZA DE VIDA EN DIEZ AÑOS
Si bien la inmortalidad no es posible, existen maneras de prolongar la vida y mejorar tanto el bienestar físico como mental. De hecho, de acuerdo con investigaciones de la Escuela de Salud Pública de Harvard, los hábitos de vida saludables pueden aumentar la esperanza de vida en diez años o más. Existen evidencias científicas que...
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CÓMO MANTENER UN NIVEL SALUDABLE DE COLESTEROL
Los expertos de noVadiet nos muestran la diferencia entre el colesterol bueno y malo, cuáles son los niveles adecuados, nos advierten de las consecuencias de unos niveles altos y nos dan 16 consejos para mantener el colesterol a raya Cada vez más personas tienen niveles de colesterol más elevados de lo que sería recomendable. La...
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CÓMO ESCOGER EL MATCHA IDEAL: TODO LO QUE DEBES TENER EN CUENTA ANTES DE SU COMPRA
Ante la creciente oferta de productos en el mercado del matcha, Tea Shop ofrece 4 indicadores que te ayudarán a decidir cuál escoger para acertar Tea Shop dispone de matcha de alta calidad como Matcha Miracle y novedades como Matcha Colágeno, así como combinaciones de sabores como el Matcha Açai, Matcha Latte Choco-Vainilla, o Matcha...