El Dr. Juanjo López, traumatólogo deportivo y médico del tenista Carlos Alcaraz, recuerda la importancia de retomar la actividad física tras el verano atendiendo a la técnica, el descanso y el tipo de entrenamiento. Controlar la carga, priorizar la recuperación y elegir el calzado adecuado según la actividad son algunas de las claves para reducir...
Categoría: Bienestar
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SEPTIEMBRE Y LA OBSESIÓN POR LA BÁSCULA: POR QUÉ PERDER PESO NO SIEMPRE SIGNIFICA ESTAR MEJOR
La bióloga especializada en nutrición y salud integrativa Isabel Raya explica por qué el peso no cuenta toda la verdad sobre lo que ocurre en el cuerpo y por qué adelgazar no siempre significa perder grasa. Además, advierte del riesgo de intentar compensar los excesos del verano con dietas rápidas y restrictivas que pueden favorecer...
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¿POR QUÉ EN VACACIONES TENÍA LA LIBIDO MÁS ALTA?
Wyylde, la red social para explorar la sexualidad explica por qué en verano estamos más receptivos a tener encuentros sexuales. Para que el efecto verano no caiga en septiembre, recomiendan revisar expectativas, hablar de límites, respetar los espacios individuales y mantener cierta dosis de novedad que puedan ayudar a que la relación no vuelva exactamente...
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LA RENTRÉE EMPIEZA EN EL PRIMER CAFÉ
Septiembre devuelve los horarios, la oficina y los trayectos de siempre, pero también esos pequeños rituales que hacen reconocible el día: un café por la mañana, un croissant recién hecho y una pausa sencilla a mediodía. Hay una escena que se repite cada septiembre: la alarma vuelve a sonar temprano, las calles recuperan su ritmo...
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VERIFICACIÓN DE EDAD EN REDES SOCIALES: NI BARRA LIBRE NI VIGILANCIA MASIVA
Por Sergio Maldonado, CEO de Firmas.io. El debate sobre cómo frenar los riesgos de las redes sociales para los menores ha alcanzado un punto de no retorno. Entre acuerdos millonarios al otro lado del Atlántico para evitar juicios mediáticos y las iniciativas legislativas que se tramitan en Europa, el foco principal ha quedado fijado...
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MATERNIDAD Y FÚTBOL DE ÉLITE: ¿POR QUÉ ELEGIR ENTRE SER MADRE Y CONTINUAR UNA CARRERA DEPORTIVA?
Los mejores años reproductivos de una futbolista pueden coincidir con algunos de los momentos de mayor exigencia de su carrera profesional. Preservar la fertilidad puede ser una opción para quienes deciden posponer la maternidad, pero el reto también pasa por conseguir que ser madre no penalice la trayectoria deportiva. La maternidad sigue siendo uno...
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1 DE CADA 3 ESPAÑOLES SUFRE SÍNDROME POSTVACACIONAL: ASÍ SE MANIFIESTA EL CANSANCIO SEGÚN EL TIPO DE FATIGA
El proceso de readaptación después de las vacaciones puede prolongarse entre 10 y 14 días, según datos de Adecco España Durante las vacaciones, el cuerpo reduce de forma natural sus niveles de cortisol y el choque de pasar de 0 a 100 al volver a un ritmo de rendimiento pleno desde el primer día es...
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¿GOLPE DE CALOR O ICTUS? LA CONFUSIÓN DEL VERANO QUE PUEDE COSTAR UNA VIDA
Cada año 120.000 personas sufren un ictus en España y unas 25.000 fallecen; los expertos insisten en que reconocer los síntomas en los primeros minutos puede marcar la diferencia entre una recuperación completa y una discapacidad permanente Los neurorradiólogos alertan de que síntomas como la dificultad para hablar, la pérdida de fuerza o los problemas...
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RINCONES DE CONTEMPLACIÓN, DESCUBRE QUÉ SON Y CÓMO CREAR UNO EN TU HOGAR
El hogar ya no solo se diseña para vivirlo, sino también para disfrutarlo sin prisas y de ello surgen los rincones de contemplación. Desde la firma de mobiliario a medida Schmidt te explican qué son estos espacios y cómo incluirlos en tu hogar Vivimos rodeados de estímulos constantes. Las pantallas, el ritmo acelerado y las...
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EL DESTINO DE NUESTRO RASTRO DIGITAL: CÓMO EVITAR UNA TRAMPA BUROCRÁTICA TRAS EL FALLECIMIENTO
Si hoy nos apagáramos de forma imprevista, nuestras fotos en la nube, las suscripciones activas, los accesos bancarios online o los perfiles en redes sociales quedarían sumidos en un limbo. Tras un fallecimiento, las plataformas perpetúan las cuentas, los algoritmos continúan felicitando aniversarios a un difunto y la burocracia bloquea el acceso a recuerdos o...