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Categoría: Bienestar

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¿ES POSIBLE MANTENERSE ACTIVO SIN SALIR DE CASA?

¿ES POSIBLE MANTENERSE ACTIVO SIN SALIR DE CASA?

El sedentarismo es fuente de muchos males, incluido el sobrepeso y la obesidad, pero también se asocia a enfermedades del corazón, como la cardiopatía isquémica, a la hipertensión, la diabetes, la osteoporosis, a ciertos tipos de cáncer y al deterioro psicológico, incluidas la depresión y la ansiedad. Según datos del último estudio de la compañía...

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Los superalimentos: ¿nutrición o marketing?

Los superalimentos: ¿nutrición o marketing?

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación, el comparador de seguros de salud Acierto.com analiza los peligros de llamar a un alimento “super” El 27% de los españoles manifestó su intención de aumentar el consumo de superalimentos. Dietas milagro, alimentos light o 0%, productos sin gluten, batidos detox… Las modas alimentarias han ido reciclándose...

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La lumbalgia del golfista

La lumbalgia del golfista

Se entiende por lumbalgia inespecífica un dolor localizado en la región correspondiente de la columna vertebral, acompañado o no de dolor irradiado, que suele asociarse a una limitación de la actividad física diaria y disminución de la capacidad funcional. Este tipo de afecciones constituyen el problema médico más frecuente en los países occidentales; afectan al...

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La gente se cansa de resolver efectos…

La gente se cansa de resolver efectos…

Por Rafael Mas   El daño causado por la contaminación del aire comienza desde el útero. Respirar aire contaminado puede causar un daño pernicioso que empieza desde el útero y se acumula a lo largo de la vida. Tan solo en los Estados Unidos, más del 3 % de los nacimientos prematuros fue atribuido a...

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Ópticos-optometristas recomiendan una buena higiene visual para prevenir la conjuntivitis alérgica en primavera

Ópticos-optometristas recomiendan una buena higiene visual para prevenir la conjuntivitis alérgica en primavera

Los índices de polinización suelen ser elevados durante la primavera, por lo que el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas de España (CNOO) recomienda una buena higiene visual y extremar la protección de los ojos, especialmente las personas que usan lentes de contacto, para prevenir la conjuntivitis alérgica, una afección que padece el 25% de la población...

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15 de marzo: Día del Sueño

15 de marzo: Día del Sueño

Mañana, 15 de marzo, con el lema “Sueño saludable, envejecimiento saludable” se conmemora el Día Mundial del Sueño, una fecha dedicada este año a incidir en el destacado papel que juega una buena calidad de sueño en nuestra salud. “El sueño cumple un papel muy importante en nuestro metabolismo, en nuestro sistema inmunológico, en el...

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MANTENER LA SALUD DE MI ESPALDA

MANTENER LA SALUD DE MI ESPALDA

Bien extendido es ya el conocimiento que un estilo de vida activo es una de las mejores estrategias para mantenerse sano en general y, en concreto, para la salud de nuestra espalda.  Muchos son los factores que pueden desencadenar molestias de la espalda, ya sean malos hábitos alimentarios, tabaquismo, consumo de alcohol, problemas intestinales, malos...