Según un estudio publicado en la revista Apunts. Educación Física y Deportes, la práctica deportiva constituye un medio esencial en la mejora de la salud física y mental, influyendo en el rendimiento académico. Además, la cogerente y directora técnica de COLEF Andalucía, Ainara Bernal, afirma que el deporte favorece las relaciones sociales del niño porque...
Etiqueta: Hábitos Saludables
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EL 6,7% DE LOS ESPAÑOLES SUFREN TRASTORNOS DE ANSIEDAD ¿HASTA QUÉ PUNTO AFECTA EN SU ALIMENTACIÓN?
Según los últimos datos del Ministerio de Sanidad, hasta un 6’7 % de los españoles padece de un trastorno de ansiedad, y el 4’1 % sufre de depresión. La atención plena, las relaciones sociales, o la programación de las comidas puede ayudar a reducir el atracón por ansiedad. Productividad Feroz imparte a través de su...
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IR AL GIMNASIO, EL MAYOR PROPÓSITO PARA 2023
Año nuevo, vida nueva, y con él llegan los buenos propósitos para el 2023, y como no, perder peso es uno de los más típicos. Según datos que maneja www.nutritienda.com, la empresa online líder en productos de salud y belleza, ocho de cada diez españoles se propone ponerse en forma y llevar una vida más...
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LA NAVIDAD ES LA ÉPOCA DEL AÑO CON MAYOR CARGA EMOCIONAL
El exceso de alegría, la positividad que se nos impone y la obligación de mantenernos entusiasmados no le encaja a todo el mundo Podemos sentir hasta siete emociones distintas Con la Navidad llegan los encuentros sociales y familiares, las compras navideñas y un sin fin dequehaceres y todos esto despierta un montón de sentimientos y...
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LOS BOOMERS SE PREOCUPAN MÁS POR SU SALUD QUE SUS HIJOS
3 de cada 4 boomers, los padres actuales la generación Z, de edades comprendidas entre 58 y 70, están concienciados con adoptar un patrón de vida saludable. Solo a la mitad de sus hijos les preocupa esta cuestión, según el estudio mundial de Herbalife Nutrition Poco consumo de “alimentación verde”. La generación Z consume poca...
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VERDURAS CONGELADAS, DE TEMPORADA TODO EL AÑO
Una opción saludable, nutritiva, práctica y cómoda de consumir vegetales que permite un mejor aprovechamiento de su valor nutricional. La clave para que mantengan prácticamente intactas sus propiedades es que se cosechan en su punto óptimo de maduración, cuando su valor nutritivo es mayor, y se ultracongelan directamente, permitiendo mantener la mayoría de sus nutrientes....
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5 HÁBITOS QUE FAVORECEN UNA VIDA SALUDABLE
Un estilo de vida que vino para quedarse; alimentación equilibrada, realizar ejercicio físico, tener contacto con la naturaleza, un buen descanso y cuidar de la salud mental, son algunos de los hábitos que ayudan a tener una vida saludable Con tan solo tres pasos se pueden construir hábitos que ayudan a promover la salud y...
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UNA DE CADA CUATRO PERSONAS CON DIABETES NO RECIBE LA FORMACIÓN QUE NECESITA EN EL MOMENTO DEL DIAGNÓSTICO
DIA INTERNACIONAL DE LA DIABETES Un estudio de la Federación Internacional de Diabetes (FID) revela que el 26% de las personas con diabetes no recibieron suficiente información sobre su condición cuando se les diagnosticó la enfermedad. Un nuevo estudio de la Federación Internacional de Diabetes (FID) revela que el 26% de las personas...
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LOS ALIMENTOS QUE REFUERZAN EL SISTEMA INMUNE CON LA LLEGADA DEL FRÍO Y LOS CATARROS
La nutricionista Elena Toledano explica cómo cuidar el sistema inmune a través de la alimentación en épocas de bajas temperaturas La bajada de las temperaturas trae consigo un periodo de concentración de enfermedades de las vías respiratorias, principalmente catarros y gripes. Esto sucede por varias razones. Por un lado, con el propósito de mantener calientes...
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OBJETIVO DEL GOBIERNO: INCORPORAR UN 45% DE FRUTAS Y VERDURAS EN LOS MENÚS ESCOLARES Y AUMENTAR UN 5% EL CONSUMO DE PRODUCTOS ECOLÓGICOS
El 71% de los consumidores elige semanalmente productos certificados como ecológicos. Promover una alimentación sostenible pasa por organizar jornadas de reflexión y talleres de cocina desde los colegios. Promover unos hábitos de alimentación saludable entre los más pequeños es una prioridad para el Gobierno, que se encuentra actualmente preparando una normativa para reducir el consumo...