Un estudio (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31498790) ha demostrado que en las resonancias magnéticas de columna vertebral es frecuente hallar «lesiones benignas» en las vértebras (como hemangiomas, lipomas o aneurismas), pero que su presencia no se asocia con la existencia de dolor de espalda. Entre los 3.259 participantes en el estudio, la resonancia magnética mostró al menos una «lesión» ósea en...
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COMO MEJORAR EL DOLOR LUMBAR MATUTINO
El dolor lumbar es muy frecuente, afectando a 8 de cada 10 personas en algún momento durante sus vidas. Dichos dolores los relacionan con alteraciones esqueléticas de la columna vertebral como artrosis, hernias discales, escoliosis o estenosis entre otras. Sin embargo, parece que lo que tiene más importancia es no disponer de una musculatura adecuada....
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EJERCICIO DURANTE EL CONFINAMIENTO Y POST COVID-19
Los dolores de cuello y espalda son muy frecuentes y afectan a más del 80% de la población. El sedentarismo y la falta de actividad física pueden ser un desencadenante de estas frecuentes afecciones. Además, vamos a usar mucho el ordenador con el teletrabajo, lo que puede aumentar el riesgo de estas dolencias. Para prevenirlas:...