Andrés Montero, psicólogo y CEO de Ethos Psicólogos, explica cómo el Trastorno de Estrés Postraumático puede manifestarse incluso mucho tiempo después de haber vivido una experiencia traumática
El 11 de marzo de 2004 España vivió uno de los episodios más traumáticos de su historia reciente. Los atentados terroristas perpetrados en varios trenes de Cercanías en Madrid causaron 193 fallecidos y cerca de 2.000 heridos, dejando una profunda huella emocional en miles de familias y en toda la sociedad.
Más de dos décadas después, el recuerdo de aquel día sigue presente y permite refl exionar sobre el impacto psicológico que pueden tener los acontecimientos traumáticos.
“El trauma no termina cuando termina el suceso. En muchas personas, las consecuencias psicológicas pueden aparecer o mantenerse durante años”, explica Andrés Montero, psicólogo y director de Ethos Psicólogos, centro especializado en psicología sanitaria con sede en Alcalá de Henares y atención online.
¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una respuesta psicológica que puede aparecer después de vivir o presenciar una experiencia extremadamente impactante.
Entre las situaciones que pueden desencadenarlo se encuentran atentados, accidentes graves, violencia, catástrofes o experiencias traumáticas intensas.
Aunque no todas las personas desarrollan este trastorno, en algunos casos el impacto emocional puede mantenerse durante años si no se aborda adecuadamente
Síntomas que pueden aparecer tiempo después del trauma
El estrés postraumático no siempre se manifiesta inmediatamente después del suceso. Enalgunos casos, los síntomas pueden aparecer meses o incluso años después.
Entre los más habituales se encuentran:
● Recuerdos intrusivos o imágenes recurrentes del acontecimiento.
● Pesadillas o alteraciones del sueño.
● Sensación constante de alerta o peligro.
● Evitación de lugares, conversaciones o situaciones que recuerdan al trauma.
● Irritabilidad o dificultad para concentrarse.
● Ansiedad intensa o sensación de amenaza permanente.
“Que el estrés postraumático haya persistido durante años no implica que sea irreversible; requiere un abordaje terapéutico específico y especializado, basado en evidencia clínica y diseñado por profesionales en trauma”, señala Montero.
El impacto del trauma colectivo
Acontecimientos como el 11M no solo afectan a las víctimas directas o a sus familiares. También pueden generar lo que los especialistas denominan trauma colectivo, una sensación compartida de vulnerabilidad que puede influir en la percepción de seguridad de una sociedad.
Recordar estos episodios también invita a reflexionar sobre la importancia de prestar atención a la salud mental y a las consecuencias psicológicas que pueden dejar los acontecimientos traumáticos.
El tratamiento del trauma psicológico
El abordaje terapéutico permite trabajar la experiencia traumática para reducir el impacto emocional que produce en la vida cotidiana.
Entre las herramientas que se utilizan en el tratamiento del trauma se encuentra la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), utilizada en el abordaje del Trastorno de Estrés Postraumático.
“Trabajar el trauma no significa olvidar lo ocurrido, sino procesarlo de forma que deje de condicionar la vida de la persona”, concluye el especialista.
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