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Etiqueta: Salud Mental

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SOLEDAD POSNAVIDEÑA: CÓMO ABORDAR EL AISLAMIENTO TRAS LAS FIESTAS

SOLEDAD POSNAVIDEÑA: CÓMO ABORDAR EL AISLAMIENTO TRAS LAS FIESTAS

Algunas personas pueden experimentar una mayor sensación de aislamiento tras las fiestas, con el riesgo de que se perpetúe en el tiempo Las fiestas navideñas constituyen un momento de gran intensidad emocional en un periodo de tiempo corto. No solo porque rescatan la nostalgia de la infancia y de tiempos pasados —que, para según quién, son mejores...

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LA PARADOJA DE LA NAVIDAD: MÁS FESTIVIDADES, MÁS ESTRÉS EN EL TRABAJO

LA PARADOJA DE LA NAVIDAD: MÁS FESTIVIDADES, MÁS ESTRÉS EN EL TRABAJO

Informes anuales, cierres de proyectos, revisiones de rendimiento o renovaciones de contratos son algunas de las situaciones propias del final del año que pueden aumentar el nivel de presión para muchos empleados Comprender cómo viven los empleados esta época del año es clave para fortalecer el ambiente laboral y construir equipos más productivos y comprometidos...

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LA ANSIEDAD ANTE LA SOBREINFORMACIÓN Y EL EXCESO DE NOTICIAS NEGATIVAS: CÓMO NOS AFECTA Y QUÉ PODEMOS HACER PARA PROTEGERNOS

LA ANSIEDAD ANTE LA SOBREINFORMACIÓN Y EL EXCESO DE NOTICIAS NEGATIVAS: CÓMO NOS AFECTA Y QUÉ PODEMOS HACER PARA PROTEGERNOS

La exposición constante a información impactante, como la que se recibe de las catástrofes o conflictos bélicos, puede aumentar la ansiedad y el agotamiento mental La psicóloga Conchita Sisí, directora de Salud en Mente, advierte de que el “doomscrolling” -práctica de consumir de manera compulsiva noticias negativas en redes sociales o medios digitales -mantiene el...

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LA SALUD MENTAL EN EL TRABAJO

LA SALUD MENTAL EN EL TRABAJO

Cada 10 de octubre se celebra junto a otras efemérides o conmemoraciones; la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha decidido dedicar este día de  La Salud Mental en el ámbito laboral. Es cierto que hay lugares de trabajo que podemos considerar seguros y saludables, que ayudan a proteger La Salud Mental del trabajador. Ahora...

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CONTROLAR LA MENTE: LA ESTRATEGIA OCULTA DE LOS RICOS

CONTROLAR LA MENTE: LA ESTRATEGIA OCULTA DE LOS RICOS

Los estados alterados de conciencia potencian la mente, nuestra herramienta más poderosa para lograr una vida plena y exitosa sin recurrir a sustancias psicodélicas. Esta práctica puede mejorar significativamente el rendimiento cognitivo, aumentar la creatividad, reducir el estrés y fomentar el bienestar emocional. La travesía empieza por entender que el triunfo no está en hacer...

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LA CONCENTRACIÓN, UN DESAFÍO PARA EL 20% DE LOS ESPAÑOLES

LA CONCENTRACIÓN, UN DESAFÍO PARA EL 20% DE LOS ESPAÑOLES

La rutina diaria de estudiantes y profesionales puede ser muy exigente, y cada vez más personas buscan soluciones para mejorar su concentración. Esta situación ha llevado a muchas personas a apostar por remedios naturales que les permitan mejorar su capacidad de concentración. Alejandro Montaño, International Business Development Director de CBD Life, enumera algunos beneficios del...

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INDEPENDÍZATE DE LA ANSIEDAD: UN ENFOQUE REVOLUCIONARIO PARA SUPERAR ESTE TRASTORNO EN PSICOLOGÍA

INDEPENDÍZATE DE LA ANSIEDAD: UN ENFOQUE REVOLUCIONARIO PARA SUPERAR ESTE TRASTORNO EN PSICOLOGÍA

La Psicóloga experta en Trastornos de Ansiedad, Mia Hungría desarrolla un método innovador para superar los trastornos de Ansiedad. Un reciente informe del Ministerio de Sanidad de España destaca un notable incremento en los trastornos de ansiedad, afectando al 12.5% de la población a lo largo de su vida. Este problema de salud mental es...

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SALUD FÍSICA Y MENTAL, APARCADAS DURANTE EL VERANO: ¿CÓMO MANTENER LOS HÁBITOS DURANTE LAS VACACIONES?

SALUD FÍSICA Y MENTAL, APARCADAS DURANTE EL VERANO: ¿CÓMO MANTENER LOS HÁBITOS DURANTE LAS VACACIONES?

6 de cada 10 españoles cambian su alimentación fruto del calor. Abandonar la terapia durante el verano puede hacer la vuelta a las sesiones mucho más complicada. Ana Membrillo, Head of Marketing de Betterfly, revela cómo mantener un equilibrio mientras se disfruta del tiempo libre este verano.   Se acerca el verano y con este,...

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