Indie Campers recoge cinco lugares tranquilos, que favorecen la meditación y la conexión con nuestro yo interior. Este próximo 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, una fecha con la que se busca dar a conocer los beneficios que tiene para la salud y nuestra calidad de vida desconectar y...
Etiqueta: Salud
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MOTIVOS POR LOS QUE NOS VOLVEMOS MÁS PEREZOSOS EN VERANO Y PAUTAS PARA REMEDIARLO
Tras meses esperándolo, por fin disfrutamos de los días de verano, una de las estaciones favoritas para muchos. Desconexión, amigos, descanso… pero también salimos de la rutina y cuidamos menos nuestra salud. Olvidar los buenos hábitos en vacaciones es habitual, pero ¿cuáles son los verdaderos motivos por los que nos volvemos más perezosos y dejamos...
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LAS CINCO INFECCIONES MÁS FRECUENTES EN LA TEMPORADA DE PISCINA
El aumento de la humedad y las altas temperaturas del verano crean un clima perfecto para la proliferación de todo tipo de patógenos. Y la humedad es especialmente alta en uno de los sitios más concurridos del verano: las piscinas. Por eso, en esta época del año, en la que pasamos horas y horas disfrutando...
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EL 86% DE LOS TRABAJADORES CONSIDERA QUE FALTA LIDERAZGO ENTRE SUS DIRECTIVOS
Solo el 12% de los empleados consideran a sus líderes eficaces en el cumplimiento de los objetivos de negocio La clave de transformar la experiencia técnica en el desarrollo continuo del liderazgo En la actualidad muchas organizaciones se encuentran con grandes dificultades a la hora de afrontar los cambios que el mercado está marcando...
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¿TRABAJAS SENTADO EN VERANO? ASÍ SUFREN TUS PIERNAS POR LA CIRCULACIÓN, EL CALOR Y UNA MALA POSTURA
Aunque es un problema atemporal para las personas que pasan muchas horas frente a un escritorio, la inflamación de las piernas se acentúa en verano Unos pequeños consejos relacionados con la postura, un accesorio de apoyo y el descanso, esenciales para evitarlo Un 67% de las personas que trabajan de forma sedentaria ha experimentado alguna...
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10 BENEFICIOS QUE NO SABÍAS DEL AYUNO PROLONGADO
Más del 50% de la población adulta hoy en España tiene un problema con su peso, y según la OMS, en el año 2030, lo tendrá el 70 %. El ayuno prolongado se ha convertido en el nuevo alimento de nuestro siglo. Y es que, durante el ayuno, el cuerpo se alimenta de las reservas...
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LAS BACTERIAS SUPERRESISTENTES DE LAS PLANTAS DE TRATAMIENTO DE AGUAS RESIDUALES SON UNA AMENAZA MUNDIAL
Las plantas de tratamiento de aguas residuales que trabajan con biotecnologías ambientales (la gran mayoría), son un foco de incubación y propagación de superpatógenos a la que hay que prestar más atención. El contacto con las aguas y los bioaerosoles de las plantas de tratamiento, así como los alimentos contaminados por estas aguas, son la...
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ESTUDIO: LOS ESPAÑOLES DEJAN MÁS DE 67 MIL EUROS EN DEUDAS AL MORIR
Con 306,781 libras por persona, la capital suiza, Berna, ha sido revelada como la ciudad cuyos residentes dejan más dinero sin gastar al morir. Seúl, México DF y Budapest son el hogar de quienes dejan más deudas cuando fallecen Julio 2021: La más reciente investigación de Our Life Plan analiza en profundidad los hábitos...
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EL CALOR DE VERANO EN EL INTERIOR DE LAS OFICINAS: ¿VENTILACIÓN SÓLO POR CO2 O TAMBIÉN LIMPIEZA DEL AIRE?
Los medidores de Co2 nos indican cuándo ventilar pero, ¿nos dicen cuándo limpiar el aire? La ventilación natural combinada con una correcta higienización del aire es la mejor forma de optimizar el entorno de trabajo El aire acondicionado en interior no garantiza la salubridad de la atmósfera en las oficinas, puesto que no elimina aerosoles...
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5 CONSEJOS PARA UN ENTRENAMIENTO MÁS ECOLÓGICO
La pandemia de COVID-19 ha alterado nuestras rutinas de ejercicio habituales y, como resultado, las personas se han visto obligadas a considerar métodos de ejercicio más creativos y, a menudo, más ecológicos. Andar en bicicleta, correr y caminar son solo algunas de las muchas actividades que hemos realizado en nuestra rutina diaria para mantenernos en...