Las olas de calor son cada vez más frecuentes y, con ellas, aumentan las consultas relacionadas con el cansancio, la deshidratación, la pérdida de apetito o la sensación de pesadez. Aunque solemos pensar únicamente en beber más agua, la alimentación también desempeña un papel clave para ayudar a nuestro organismo a afrontar las altas temperaturas....
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CÓMO VOLVER A DISFRUTAR DEL VERANO CUANDO TU CUERPO SE HA CONVERTIDO EN UNA PREOCUPACIÓN CONSTANTE
La dietista-nutricionista Paula Gisbert advierte de que intentar cambiar el cuerpo antes de las vacaciones rara vez mejora la imagen corporal y comparte cinco estrategias respaldadas por la evidencia para vivir el verano con mayor libertad. Con la llegada del verano vuelven a aumentar los mensajes centrados en la “operación bikini”, las dietas exprés y...
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DEL “OPERACIÓN BIKINI” AL BISTURÍ: CÓMO EL POSTUREO DEL VERANO ESTÁ CAMBIANDO LA FORMA EN LA QUE LOS JÓVENES MIRAN SU CUERPO
Especialistas alertan de un cambio silencioso en la presión estética: ya no basta con adelgazar o ponerse en forma; cada vez más jóvenes crecen creyendo que cualquier inseguridad física tiene una solución rápida y que el cuerpo siempre necesita una mejora Cada verano se repite el mismo escenario. Redes sociales llenas de fotografías en bikini,...
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EXPERTAS EXPLICAN CÓMO LA ALIMENTACIÓN Y LA REGULACIÓN EMOCIONAL INFLUYEN EN LA ADAPTACIÓN DEL ORGANISMO A LOS CAMBIOS ESTACIONALES
Con la llegada de la primavera, muchas personas experimentan síntomas como cansancio, falta de energía, alteraciones del sueño, dificultad para concentrarse o cambios en el estado de ánimo. Aunque popularmente se habla de “astenia primaveral”, los expertos se refieren a ello como un proceso de adaptación del organismo a los cambios estacionales, en el que...