La bióloga especializada en nutrición y salud integrativa Isabel Raya explica cómo las hormonas, el cerebro y la glucosa regulan el apetito y por qué el hambre no siempre significa que el cuerpo necesite comer. Sentir hambre poco tiempo después de haber comido es una situación más frecuente de lo que parece. Aunque habitualmente se...
Etiqueta: bienestar
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EXECUTIVE FACE: POR QUÉ ALGUNOS LÍDERES PARECEN SIEMPRE CANSADOS
La productividad se mide en resultados, pero el estrés se puede medir en ojeras, luminosidad y firmeza. El rostro ejecutivo empieza a convertirse en otro indicador de cuánto estamos exigiendo al cuerpo. Estos expertos explican qué podemos hacer para que nuestra piel no se vea tan afectada por este estilo de vida, y conseguir una...
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LAS OLAS DE CALOR CAMBIAN LA CESTA DE LA COMPRA: MÁS ALIMENTOS FRESCOS, PERO TAMBIÉN MÁS RIESGO DE DESPERDICIO
Con la llegada del verano, frutas, verduras, ensaladas y platos fríos ganan protagonismo en los hogares, pero también requieren una mayor planificación para evitar que se deterioren antes de ser consumidos. Según los últimos datos del Ministerio de Agricultura, las frutas representan el 32,4% de los productos sin utilizar que se desperdician en los hogares...
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DEL “OPERACIÓN BIKINI” AL BISTURÍ: CÓMO EL POSTUREO DEL VERANO ESTÁ CAMBIANDO LA FORMA EN LA QUE LOS JÓVENES MIRAN SU CUERPO
Especialistas alertan de un cambio silencioso en la presión estética: ya no basta con adelgazar o ponerse en forma; cada vez más jóvenes crecen creyendo que cualquier inseguridad física tiene una solución rápida y que el cuerpo siempre necesita una mejora Cada verano se repite el mismo escenario. Redes sociales llenas de fotografías en bikini,...
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EXPERTAS EXPLICAN CÓMO LA ALIMENTACIÓN Y LA REGULACIÓN EMOCIONAL INFLUYEN EN LA ADAPTACIÓN DEL ORGANISMO A LOS CAMBIOS ESTACIONALES
Con la llegada de la primavera, muchas personas experimentan síntomas como cansancio, falta de energía, alteraciones del sueño, dificultad para concentrarse o cambios en el estado de ánimo. Aunque popularmente se habla de “astenia primaveral”, los expertos se refieren a ello como un proceso de adaptación del organismo a los cambios estacionales, en el que...
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¿DE VERDAD AFECTA EL CAMBIO DE HORA A NUESTRA SALUD?
Los expertos de noVadiet repasan los efectos del cambio horario en nuestro organismo y nos dan unos consejos para sobrellevarlo mejor En la madrugada que va del sábado 28 al domingo 29 de marzo, los españoles cambiaremos nuestro horario para adaptarnos al horario estival, a las 2:00 de la madrugada, los relojes se adelantarán una hora y pasarán...
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LA NUTRICIÓN PERSONALIZADA, UNA ALIADA EN EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE LA DIABETES
14 de noviembre – Día Mundial de la Diabetes Se estima que el 80% de los casos de diabetes tipo 2 podrían prevenirse con hábitos de vida saludables Los nutricionistas de Nootric destacan la importancia de una alimentación equilibrada y adaptada para mejorar el control glucémico y la calidad de vida Más de 5,1 millones...
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LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE NEUROLOGÍA ADVIERTE SOBRE EL CRECIENTE AUMENTO DE PRODUCTOS Y SERVICIOS SIN VALIDEZ MÉDICA DIRIGIDOS A PERSONAS CON INSOMNIO
Suplementos, pastillas ‘naturales’, aerosoles, infusiones, almohadas, antifaces, dispositivos electrónicos, gafas, lámparas o incluso retiros de fin de semana: ninguno de estos productos ha demostrado su eficacia en el tratamiento del insomnio. Utilizar este tipo de remedios para los problemas del sueño retrasa la búsqueda de ayuda médica adecuada e incluso puede empeorar los síntomas y...
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UNA BUENA ALIMENTACIÓN, UN CORAZÓN SANO
Estos días se ha celebrado el Día Mundial del Corazón y la doctora Isabel Martorell, responde a unas preguntas donde nos habla de la importancia de tener una buena alimentación y los beneficios que tiene para el corazón, ¿Qué consejos de alimentación podemos seguir para mantener una buena salud cardiovascular y reducir riesgos? Para cuidar...
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CADA AÑO SE PRODUCEN 7 MILLONES DE NUEVOS CASOS DE ALZHEIMER EN EL MUNDO
El Alzheimer afecta ya a 800.000 personas en España y a 57 millones en el mundo. En España, más del 50% de los casos de Alzheimer que aún son leves están sin diagnosticar y el retraso medio entre los primeros síntomas y el diagnóstico supera los 2 años. Entre el 30% y el 50% de...