La acumulación de meses de trabajo, multitarea, estrés y toma constante de decisiones provoca una fatiga cognitiva que afecta a la atención, la memoria y la capacidad de concentración incluso antes de comenzar las vacaciones. Las vacaciones representan una oportunidad para hacer un reset. La plataforma NeuronUP, especializada en rehabilitación cognitiva, recomienda combinar desconexión real,...
Etiqueta: Cuidados
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CÓMO VOLVER A DISFRUTAR DEL VERANO CUANDO TU CUERPO SE HA CONVERTIDO EN UNA PREOCUPACIÓN CONSTANTE
La dietista-nutricionista Paula Gisbert advierte de que intentar cambiar el cuerpo antes de las vacaciones rara vez mejora la imagen corporal y comparte cinco estrategias respaldadas por la evidencia para vivir el verano con mayor libertad. Con la llegada del verano vuelven a aumentar los mensajes centrados en la “operación bikini”, las dietas exprés y...
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QUÉ ES EL CORTISOL Y CUÁL ES SU RELACIÓN CON EL ESTRÉS
Los expertos de noVadiet explican las causas y los síntomas de tener el cortisol alto y qué podemos hacer para reducir los niveles El estrés forma parte de nuestro día a día, pero nuestro organismo está diseñado para responder a situaciones que percibe como exigentes o amenazantes. En este complejo mecanismo de adaptación intervienen numerosos...
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LOS CASOS DE ELA, TERCERA ENFERMEDAD NEURODEGENERATIVA MÁS FRECUENTE, AUMENTARÁN UN 40% EN EUROPA EN LOS PRÓXIMOS 25 AÑOS
21 de junio de 2026: Día Internacional de la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) La SEN subraya la necesidad de reforzar las unidades multidisciplinares para mejorar la atención y anticipar el aumento de la carga asistencial de la ELA. En España se diagnostican alrededor de tres nuevos casos al día, una cifra similar a la de...
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DEL “OPERACIÓN BIKINI” AL BISTURÍ: CÓMO EL POSTUREO DEL VERANO ESTÁ CAMBIANDO LA FORMA EN LA QUE LOS JÓVENES MIRAN SU CUERPO
Especialistas alertan de un cambio silencioso en la presión estética: ya no basta con adelgazar o ponerse en forma; cada vez más jóvenes crecen creyendo que cualquier inseguridad física tiene una solución rápida y que el cuerpo siempre necesita una mejora Cada verano se repite el mismo escenario. Redes sociales llenas de fotografías en bikini,...
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CLAVES PARA TENER MÁS ENERGÍA EN VERANO CUANDO EL CALOR PARECE AGOTARNOS
La bióloga especializada en nutrición y salud integrativa Isabel Raya explica por qué las altas temperaturas no siempre son la causa del agotamiento y cómo pueden sacar a la luz desequilibrios que afectan a la producción de energía del organismo Cada verano ocurre lo mismo: las temperaturas suben y muchas personas comienzan a sentirse más...
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LA CREATINA COMO ALIADA ENERGÉTICA PARA CUERPO Y MENTE
Los expertos de noVadiet nos explican qué es la creatina, sus ventajas y quiénes pueden beneficiarse de tomarla Según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, tres de cada diez españoles afirma sentirse cansado frecuentemente, lo que disminuye la calidad de vida y la sensación de...
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LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE AFECTA A MÁS DE 3 MILLONES DE PERSONAS EN EL MUNDO Y SIGUE SIENDO UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DE DISCAPACIDAD EN ADULTOS JÓVENES
30 de mayo de 2026: Día Mundial de la Esclerosis Múltiple Cada 5 minutos se diagnostica un nuevo caso de esclerosis múltiple en el mundo. En España, cada año se diagnostican alrededor de 2.000 nuevos casos de esta enfermedad. El retraso en el diagnóstico y tratamiento sigue siendo uno de los principales retos: en España...
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PIERNAS CANSADAS: EL SÍNTOMA COTIDIANO QUE MILLONES DE PERSONAS IGNORAN Y QUE PUEDE ACABAR EN VARICES
La farmacéutica Piluca Barrau explica que se trata de una señal silenciosa de que la circulación no está funcionando bien y advierte sobre su peligrosidad. No duele, no incapacita y suele aparecer al finalizar el día. Por eso, la sensación de piernas cansadas, hinchadas o con hormigueo suele pasarse por alto. Sin embargo, no es...
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DRENANTES: QUÉ SON, CÓMO ACTÚAN Y POR QUÉ SON BENEFICIOSOS
LOS EXPERTOS DE NOVADIET REPASAN LAS VENTAJAS DE LOS INGREDIENTES NATURALES DRENANTES Y CÓMO CUIDAN EL CUERPO POR DENTRO Y POR FUERA Nuestro organismo cuenta con un sofisticado sistema de depuración encargado de eliminar toxinas y sustancias de desecho. Este proceso, en el que intervienen principalmente el hígado y los riñones, aunque también el intestino,...